Мероприятия

Открытое занятие в ZOOM для снижения уровня тревожности 6 марта в 12.00 (11.00 по московскому времени). Для всех желающих! Уровень физической подготовки, опыт занятий йогой, пол, возраст не имеет значения. Все, что от Вас потребуется: коврик для занятий йогой (или обычный ковер), плед, подушечка под таз для сидения или стул. Продолжительность занятия 1 час, затем ответы на вопросы по использованию релаксационных и дыхательных техник в повседневной жизни.
Ссылка на занятие будет опубликована в телеграмм-канале https://t.me/TShulgaYoga за 10 мин до занятия.

Делитесь информацией с заинтересованными лицами!

Уважаемые инструкторы йоги и практикующие!

Приглашаем на тренинг Татьяны Шульги «Практика йоги для коррекции нарушений осанки»
5-6 февраля 2022 года.
5 февраля с 14.00 до 17.00
6 февраля с 10.00 до 13.00.
Тренинг будет интересен как инструкторам йоги (вне зависимости от стиля, традиции и стажа преподавания), так и практикующим.
Организатор: Поволжская федерация йоги 
Регистрация обязательна, количество мест ограничено, предварительная оплата гарантирует место на тренинге.
По окончании тренинга участникам 2 дней тренинга будет выдан сертификат.

Программа тренинга
День 1.
Основные типы нарушений осанки:
Кифотическая
Кифолордотическая
Плосковогнутая
Плоская
Протракция плеч
Протракция головы
Визуальное определение типа осанки.
Измерения и вычисления основных индексов для оценки осанки участников тренинга.
День 2.
Подбор упражнений для коррекции различных типов нарушений осанки
- оценка мобильности позвоночника для участников тренинга
- упражнения для мобилизации позвоночника
- упражнения на укрепление мышц
- упражнения на растяжку мышц
Принципы коррекции осанки в повседневной жизни

Стоимость:
2 дня, оплата до 30 января 2500 р.
2 дня, оплата после 30 января 3000 р.
1 день – 1600 р.
Скидка 10% от указанной стоимости для:
выпускников программы подготовки инструкторов йоги на базе СГТУ имени Гагарина Ю.А.
участников семинаров С.Агапкина в Саратове.
посещающих занятия на базе Поволжской федерации йоги

Место проведения: ул. Степана Разина, 54
Для регистрации обязательно заполнение формы https://goo.su/ai0J
Контакты: 8 906 155 33 36 (viber, whatsapp) Татьяна Шульга

Нас пригласили друзья.

«Что же мы едим на самом деле?» - тема вебинара, на который я приглашаю вас 30 октября в 12ч мск. вр.
Как основатель школы здорового питания «Вега», консультант-диетолог и аюрведист, я - Стелла Дудник, приготовила для Вас целую серию вебинаров: «Основы сбалансированного питания. Диагностика и устранение дефицитных состояний при традиционном, вегетарианском и низкокалорийном рационах питания».
Мой системный авторский подход базируется на содружестве принципов современной научной и аюрведической диетологии, дающий вдохновляющий измеримый результат при максимальном комфорте и безопасности на пути улучшения вашего здоровья и самочувствия!
Предлагаемые вебинары дадут вам четкое представление о правилах составления индивидуального меню и способах улучшения вашего стиля питания, они избавят вас от заблуждений на тему белкового и железодефицита, безопасного похудения и баланса нутриентов, откроют секреты красоты, бодрости и долгожительства. А вкусным подарком для вас станут «правильные» рецепты новых блюд!

Регистрация и вход по ссылке: https://forms.gle/iTFmB4TikXrPctqK8

Приглашаем всех желающих на открытое занятие йогой с элементами йогатерапии «Здоровые суставы»

4 сентября в 11:45 по адресу Степана Разина, 54. Продолжительность занятия - 1 час 30 минут.

Если Вы хотите начать заниматься, но не сможете прийти именно в эту субботу, не расстраивайтесь, можно прийти в любой день по расписанию: среда 20:00, суббота 11:45. Первое занятие в группе - пробное, бесплатно. Есть возможность посещать групповые занятия в zoom, но для начинающих рекомендуется начать с зала.

Данный вид занятий рассчитан на людей любого возраста, пола и физической подготовки. Варианты упражнений предлагаются в зависимости уровня подготовки.

Регулярное посещение такого вида занятий даст Вам возможность постепенно освоить основные принципы работы со своим телом, основные позы йоги и их модификации, необходимые людям, имеющим ограничения по здоровью, научиться приёмам самопомощи.

Основные эффекты, которые Вы ощутите уже после месяца регулярных занятий:

• восстановление/поддержание нормальной подвижности суставов;
• укрепление основных групп мышц;
• снижение уровня тревожности, отличное настроение после занятий.

На любом занятии можно задать вопросы о йоге и здоровом образе жизни, в том числе вопросы о тех упражнениях, которые вы выполняете самостоятельно и о их влиянии на состояние здоровья. На открытом уроке этому будет уделено полчаса.

При себе иметь удобную спортивную одежду, обувь не нужна, коврики в студии есть, но при желании можете принести свой.

Более подробную информацию об инструкторе Вы можете получить на сайте http://yogasaratov.ru

Приглашаем всех.
В зале 25 мест, нужна предварительная регистрация.

Друзья, всех приглашаем. Количество мест ограничено, поэтому прошу предварительно записаться по тел.: +7(937) 226-21-20

Друзья, приглашаем всех на праздничные мероприятия. В этом году, в связи с санитарными органичениями, на каждом занятии будет фиксированное количество мест (по размеру площади залов), поэтому просим заранее зарегистрироваться по телефонам йога - центров.

С наступающим праздником, друзья и коллеги!

Поволжская федерации йоги совместно с СГТУ имени Гагарина Ю.А. на базе кафедры «Физическая культура и спорт» начинает пятый набор в группу для обучения инструкторов-методистов по йоге.

Йога – одно из самых популярных в мире направлений в области развития и поддержания хорошей физической формы и улучшения здоровья. В соответствии с Приказом Министерства спорта РФ от 16 марта 2017 г. № 183 спортивная йога включена во Всероссийский реестр видов спорта. В связи с этим встал вопрос о профессиональной подготовки инструкторов-методистов по данному виду спора. В ряду лидеров в этой области выступили Поволжская федерация йоги и  Саратовский государственный технический университет имени Гагарина Ю.А. Обучение проходит три месяца на базе кафедры Физической культуры и спорта и МРЦПК по дополнительной профессиональной программе профессиональной переподготовки «Использование теории и методики классической йоги в рамках преподавания физической культуры» на основе профессионального стандарта «Инструктор-методист». На данной момент по программе подготовлено уже 69 инструкторов по йоге, многие из которых успешно работают в йога-студиях, фитнес-клубах, оздоровительных лагерях и домах отдыха г. Саратова, Саратовской области и не только. 

В программу включены как теоретические основы практики йоги, физической культуры, основы анатомии, физиологии и здорового образа жизни, так и практические занятия по построению комплексов йоги. Занятия проводят опытные инструкторы по йоге Поволжской федерации йоги, и известных йога-студий г. Саратова, врачи, преподаватели кафедры ФКС.

Программа предназначена для лиц, имеющих среднее специальное и высшее образование. По окончанию программы выдается диплом установленного образца о профессиональной переподготовке. Диплом дает право на выполнение нового вида профессиональной деятельности в соответствии с профессиональным стандартом «Инструктор-методист».

Стоимость обучения 25 500 р.

Срок обучения 3 месяца, 256 часов, включая самостоятельную работу.

Начало занятий сентябрь 2021 года.

Место проведения занятий: СГТУ имени Гагарина Ю.А. (ул Политехническая, 77)

Форма обучения – очно-заочная. Занятия будут проводиться в вечернее время, а также в субботу.

Организационные собрания по вопросам обучения состоится 12 июля и 6 сентября 2021 года в 18.30 по адресу ул. Степана Разина, 54.

Дополнительную информацию можно получить по запросу менеджеру программы Шульге Татьяне Эриковне, тел. 89061553336 (Viber, WhatsApp).

Нас приглашают друзья.

В общественное движение «Моя Волга» влились творческие люди Саратова и России.

20 мая В Саратове, в рамках празднования Всероссийского Дня Волги, состоится презентация песни «Моя Волга»!

Автор-исполнитель – Валодя Каспий kaspiymusic.ru со своими друзьями приедет в Саратов специально, чтобы на городской набережной записать финальную часть видеоклипа!

Ты тоже можешь стать участником создания сингла, который коснется сердец всех волжан планеты!

Для этого необходимо зайти к нам на сайт: МояВолга.рф и сообщить о своем желании судаку Васе. Судак Вася уточнит время сбора и место съёмок видеоклипа.

Ориентировочное время и место съемок – 20 мая, 17.00, Набережная Космонавтов у стеллы «Я ДОМА».

В праздничной акции примут участие известные артисты – Владимир Митюрев, резиденты Творческой молодежи Саратова, музыкальный проект R.A.SVET и многие другие.

Приглашаем к сотрудничеству творческих людей, любящих Волгу!

Фотографы, видеографы, поэты, музыканты, журналисты, художники – мы ждем Вас на страницах нашего сайта!

Валодя Каспий 
Владимир Митюрёв

10-11 апреля 2021 года с 10.00 до 18.00

Организаторы: Поволжская федерация йоги и Институт Традиционных Систем Оздоровления (курс йогатерапии С.Агапкина).

Стоимость: 10 000 р. (выпускникам программы профессиональной переподготовки инструкторов по йоги на базе СГТУ имени Гагарина Ю.А. со скидкой: 9000 р.).
Количество мест ограничено, предварительная оплата гарантирует место на семинаре.

Сергей Николаевич Агапкин, один из ведущих специалистов по йоге и йогатерапии в нашей стране, ректор АНО ДПО  «Институт традиционных систем оздоровления» (г. Москва), талантливый врач и потрясающий преподаватель (https://yogastation.ru/ays-t/29544.html). От семинаров Сергея Николаевича ожидаешь много полезной информации, ответов на накопившиеся за время практики вопросы и конечно методик, которые дают хороший практический результат. И этот тот редкий случай в жизни, когда реальность всегда превосходит ожидания.
Семинар «Правки в асанах» будет интересен как инструкторам йоги, так и опытным практикующим.

Программа семинара

1. Способы подачи информации в хатха-йоге – аудиальные, визуальные, кинестетические. Принципы эффективного донесения информации.

2. Правка как «метод последнего шанса». Стратегия и тактика использования правок. Выбор объекта правки при групповом занятии.

3. Правка «в одно касание». Управление вниманием через прикосновение (техники инициация усилия, коррекция вектора усилия).

4. «Стабилизируй это!». Правка как способ обеспечения безопасности при освоении асан (техники - аппроксимация, стабилизация).

5. «Быстрее, выше, сильнее». Правка как метод снятия мышечных и суставных ограничений в асане (постизометрический, постизотонический и постреципрокное воздействие). Увеличение силовой нагрузки с помощью правки (техники - плиометрическая инициация, контролируемая дестабилизация).

6. Комплексная отстройка (фасилитация в асане).

Внимание! Семинар проводится на ковриках! Обязательно возьмите с собой удобную спортивную одежду и сменную обувь.

Место проведения: ул. Челюскинцев, 99 (угол с ул. Горького), вход к арку и направо (Пространство АРТ&ЗОЖ)

Запись по телефону: 8 906 155 33 36 (viber, whatsapp) Татьяна Шульга 

Обязательно заполнение регистрационной формы.

6.02.2021 (6 февраля) 15:00 - 17:00
TRIYOGA FLOW + ЗВУКОТЕРАПИЯ ТИБЕТСКИМИ ЧАШАМИ

Присоединяйтесь к внутреннему потоку звука и движения посредством
удивительной практики совместной работы тела и души.

Структура занятия:

15:00 - практика #TriYoga под Звук Тибетских чаш.
На этом занятии будет минимум асан и детальных отстроек. Мы будем перетекать из одного положения в другое слушая звук и свое тело. Волна за волной, волна за волной... мягко прорабатывая наши тонкие настройки, убирая зажимы и ментальные блоки.

16:00 - звукотерапия Тибетскими чашами.( Юлия )
Без лишних движений, оставаясь в режиме внутреннего наблюдателя мы растворимся в вибрациях звука и позволим энергии струиться гармонизируя наше физическое и ментальные тела.

Попробуйте звучать всем телом растворившись в чистейшей вибрации Тибетских чаш.

Джай Гуру Деви

Стоимость занятия - 400₽

В помещении Федерации. Приглашаются все желающие. Запись по телефону 8 (996) 450-15-05.

Друзья, мы получили приглашение от Культурного центра при посольстве Индии:

Уважаемые дамы и господа!

Направляем Вам афишу VI Международного дня йоги.

Также делимся с Вами способами подключиться к прямой трансляции:

1. Twitter @IndEmbMoscow
2. Instagram @India_in_russia и @iccr_russia
3. YouTube https://youtu.be/YQebFqFBQIc
4. Facebook @ICCRRussia

Мы просим Вас любезно направить нам фотографии Вашего участия в трансляции 21 июня 2020 - в день мероприятия.
Спасибо.

Фото просим отправлять во время празднования по Viber/WhatsApp +7(963) 620-12-18 и на email [email protected].
Время в афише московское.

С наступающим праздником, друзья!

Нас пригласили друзья

☀☀☀УЖЕ В ЭТУ ПЯТНИЦУ!!!☀☀☀

Март уже в разгаре, и остался один день до глубокого погружения в практику Айенгара с московским преподавателем Александром Пантиным!

Три дня практики йоги, последовательная проработка всех видов поз, семинарский подход, дающий понимание всего, что происходит с вашим телом в асанах, позволят нам раскрыть и укрепить мышцы и связки, привести в гармоничное состояние всю нервную систему, а также составить свой личный план занятий для домашней практики.

Когда: 13, 14, 15 марта
Где: Центр «Единение» (Октябрьская, 44, домофон 17)
Стоимость: один семинар - 1200; 4 Семинара - 4000
Записаться и задать вопросы можно по телефону: 8-987-329-69-81 Ольга.

Расписание семинаров:

Пятница, 13 марта, 18:30-21:30:
Позы стоя
Суббота, 14 марта, 11:00-14:00:
Вытяжения вперёд или наклоны
Суббота, 14 марта, 14:00-15:00: вегетарианский обед (по запросу)
Суббота, 14 марта, 15:00-18:00:
Боковые вытяжения или скручивания
Воскресенье, 15 марта, 11:30-14:30:
Вытяжения назад или прогибы

На всех мастер-классах будут разобраны перевернутые позы, так как они оказывают гармонизирующее воздействие на все системы организма.

Изменение в расписании:

20 - с 18:30 до 21:00
21 - с 11:00 до 14:00
22 - с 11:00 до 17:00

Запись по телефону 89372262120