Открытое занятие в ZOOM для снижения уровня тревожности 6 марта в 12.00 (11.00 по московскому времени). Для всех желающих! Уровень физической подготовки, опыт занятий йогой, пол, возраст не имеет значения. Все, что от Вас потребуется: коврик для занятий йогой (или обычный ковер), плед, подушечка под таз для сидения или стул. Продолжительность занятия 1 час, затем ответы на вопросы по использованию релаксационных и дыхательных техник в повседневной жизни.
Ссылка на занятие будет опубликована в телеграмм-канале https://t.me/TShulgaYoga за 10 мин до занятия.
Делитесь информацией с заинтересованными лицами!
