Мероприятия

4 февраля в 16:00-18:00 ознакомительная встреча по курсу. Предварительная запись.

Приглашаются занимающиеся в группах хатха-йоги или после собеседования с преподавателем.

Содержание курса: овладение первоначальными навыками пратьяхары и дхараны (медитативных практик), самостоятельного исследования глубинных процессов своего сознания, самопостижения, гармонизации событий внешней жизни, понимание и нарабатывание качеств ямы – прекращения неблагих деяний.

Преподаватель: Никулин О.В.

Место проведения: ул Степана Разина,54

Даты:  13 – 18 февраля.

Время проведения:  18:30 – 21:00.

Друзья, по многочисленным просьбам повторяется тренинг «Практика йоги для коррекции нарушений осанки» (очно и zoom)

• 28 января с 14:00 до 17:00
• 29 января с 10:00 до 13:00

Тренинг будет интересен как инструкторам йоги (вне зависимости от стиля, традиции и стажа преподавания), так и практикующим.

Программа тренинга:

• День 1.
  1. Основные типы нарушений осанки:
     • Кифотическая
     • Кифолордотическая
     • Плосковогнутая
     • Плоская
     • Протракция плеч
     • Протракция головы
  2. Визуальное определение типа осанки.
  3. Измерения и вычисления основных индексов для оценки осанки участников тренинга.
• День 2.
  1. Подбор упражнений для коррекции различных типов нарушений осанки
     • оценка мобильности позвоночника для участников тренинга
     • упражнения для мобилизации позвоночника
     • упражнения на укрепление мышц
     • упражнения на растяжку мышц
  2. Принципы коррекции осанки в повседневной жизни

Место проведения: ул. Степана Разина, 54 и zoom

Стоимость:

• 2 дня, оплата до 22 января 2700 р.
• 2 дня, оплата после 22 января 3200 р.
• 1 день -- 1700 р.

Скидка 10% от указанной стоимости для:

• Выпускников программы подготовки инструкторов йоги на базе СГТУ имени Гагарина Ю.А.
• Участников семинаров С.Агапкина в Саратове.
• Посещающих занятия на базе Поволжской федерации йоги

Для регистрации обязательно заполнение формы https://clck.ru/33CJzn