Друзья, по многочисленным просьбам повторяется тренинг «Практика йоги для коррекции нарушений осанки» (очно и zoom)
- 28 января с 14:00 до 17:00
- 29 января с 10:00 до 13:00
Тренинг будет интересен как инструкторам йоги (вне зависимости от стиля, традиции и стажа преподавания), так и практикующим.
Программа тренинга:
- День 1.
- Основные типы нарушений осанки:
- Кифотическая
- Кифолордотическая
- Плосковогнутая
- Плоская
- Протракция плеч
- Протракция головы
- Визуальное определение типа осанки.
- Измерения и вычисления основных индексов для оценки осанки участников тренинга.
- Основные типы нарушений осанки:
- День 2.
- Подбор упражнений для коррекции различных типов нарушений осанки
- оценка мобильности позвоночника для участников тренинга
- упражнения для мобилизации позвоночника
- упражнения на укрепление мышц
- упражнения на растяжку мышц
- Принципы коррекции осанки в повседневной жизни
- Подбор упражнений для коррекции различных типов нарушений осанки
Место проведения: ул. Степана Разина, 54 и zoom
Стоимость:
- 2 дня, оплата до 22 января 2700 р.
- 2 дня, оплата после 22 января 3200 р.
- 1 день -- 1700 р.
Скидка 10% от указанной стоимости для:
- Выпускников программы подготовки инструкторов йоги на базе СГТУ имени Гагарина Ю.А.
- Участников семинаров С.Агапкина в Саратове.
- Посещающих занятия на базе Поволжской федерации йоги
Для регистрации обязательно заполнение формы https://clck.ru/33CJzn