Нас пригласили друзья:
Для практикующих хатха-йогу!
Ученица легендарного мастера Шри Дхармы Митры Наталия Тарновская предлагает трёхчасовой ИНТЕНСИВ МАХА САДХАНА (Великая практика)
20 декабря 2015 г., 15:30 – 19:00
Саратов, ул. Сакко и Ванцетти, 49 (угол Вольской), фитнес-клуб "ЛИДЕР", 2 этаж (в сменной обуви!)
Шри Дхарма Миттра – живая легенда, творец более 300 вариаций ставших популярными поз, автор знаменитой карты 908 асан, "учитель учителей". Его школа сохраняет живым и чистым дух классической йоги, принося мудрость древних учений в современную жизнь.
Дхарма-йога – это редкое сочетание центрированной на сердце духовности и исключительного продвижения в физическом мастерстве.
Подход к преподаванию у Дхармы и его учеников позволяет обрести уверенность в овладении позами, которые при первом знакомстве кажутся немыслимыми, расширяет представления о возможностях собственного тела и духа. Демонстрация вариаций позы разной степени сложности показывает прогресс в её освоении и делает класс доступным для людей с различным уровнем подготовки и природными возможностями.
Дхарма-йога – это не только отточенные, краткие и понятные инструкции физического выполнения, но и сохранение самой сердцевины йоги – её духовной составляющей, её этики как основы основ.
Урок строится как интенсивная и вместе с тем медитативная последовательность асан, которая разворачивает полный потенциал движений позвоночника с целью освобождения энергетической жизненной силы. Значительная часть урока – это дискурс в философию йоги, йога-нидра (глубокая целительная релаксация), пранаяма (дыхательные упражнения) и медитация.
Захватите с собой йоговский коврик и всё, что вы используете для вашей обычной практики йоги. Придите на 15 минут раньше, чтобы спокойно сориентироваться на месте, «сбавить скорость» внутри, подготовить и ум (оставить заботы дня), и тело (быть может, сделать привычный «разогрев»).
О Дхарме Миттре и его школе см. www.dharmayogacenter.com
Наталия Тарновская – сертифицированный учитель Дхарма-йоги и сертифицированный фасилитатор Холотропного дыхания.
Для информации и регистрации:
тел. 8-961-647-72-59 (Николай)
e-mail: [email protected]
Наша группа "В Контакте" – http://vk.com/dharma_mittra_yoga
